Categoría: SUPERACIÓN Y ÉXITO

Ser un padre o una madre ejemplar no significa que nunca te equivoques, sino que sepas reconocerlo. Los padres deben recordar siempre que los hijos aprenden lo que ven, no lo que escuchan. Es muy probable que en algún momento, tu pareja y tú se hayan preguntado, ¿cómo podemos ser padres ejemplares? Y si eres soltera… Seguir leyendo CÓMO SER PADRES EJEMPLARES

El estrés diario puede causar depresión, por lo cual es muy aconsejable aprender a relajarse y a construir un estilo de vida saludable. También es importante estar atentos a los síntomas, ya que muchas veces pasan desapercibidos. Estrés y depresión parecerían ser dos condiciones excluyentes. Mientras que el primero se asocia con el nerviosismo, el… Seguir leyendo ESTRÉS DIARIO Y DEPRESIÓN, RELACIÓN ESTRECHA

Desde la primera infancia y a lo largo de nuestra vida cotidiana estamos expuestos a los atractivos mensajes de un aparato receptor que ya forma parte de la ecología familiar. La televisión es un regalo con riesgos en su interior. Un don puede ser un bien o un peligro. Es hermoso recibir obsequios empaquetados, aunque… Seguir leyendo FAMILIA Y TELEVISIÓN, TIPS PARA EL BUEN USO

TÉCNICAS SENCILLAS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS EN EL TRABAJO. Estás en tu trabajo y empiezas a notar el estrés acumulado en tu cuerpo y en tu mente: tal vez cierta rigidez o dolor muscular, sensación de sobrecarga, falta de motivación cansancio y ganas de que llegue el fin de semana (aunque solo sea martes) para salir corriendo… Seguir leyendo ESTRÉS EN EL TRABAJO, CÓMO ALIVIARLO