El estrés diario puede causar depresión, por lo cual es muy aconsejable aprender a relajarse y a construir un estilo de vida saludable. También es importante estar atentos a los síntomas, ya que muchas veces pasan desapercibidos. Estrés y depresión parecerían ser dos condiciones excluyentes. Mientras que el primero se asocia con el nerviosismo, el… Seguir leyendo ESTRÉS DIARIO Y DEPRESIÓN, RELACIÓN ESTRECHA
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FAMILIA Y TELEVISIÓN, TIPS PARA EL BUEN USO
Desde la primera infancia y a lo largo de nuestra vida cotidiana estamos expuestos a los atractivos mensajes de un aparato receptor que ya forma parte de la ecología familiar. La televisión es un regalo con riesgos en su interior. Un don puede ser un bien o un peligro. Es hermoso recibir obsequios empaquetados, aunque… Seguir leyendo FAMILIA Y TELEVISIÓN, TIPS PARA EL BUEN USO
ESTRÉS EN EL TRABAJO, CÓMO ALIVIARLO
TÉCNICAS SENCILLAS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS EN EL TRABAJO. Estás en tu trabajo y empiezas a notar el estrés acumulado en tu cuerpo y en tu mente: tal vez cierta rigidez o dolor muscular, sensación de sobrecarga, falta de motivación cansancio y ganas de que llegue el fin de semana (aunque solo sea martes) para salir corriendo… Seguir leyendo ESTRÉS EN EL TRABAJO, CÓMO ALIVIARLO
CINCO REFLEXIONES PARA LA PASCUA
En tiempo de Pascua la fe nos invita a dedicar unas horas o semanas a profundizar en la resurrección de Cristo Jesús, meditando su misterio y tratando de vincular intensamente con él nuestra vida espiritual. En el tiempo de Adviento-Navidad celebrábamos la venida del Hijo de Dios a nuestro mundo de pecado, para redimirnos. En… Seguir leyendo CINCO REFLEXIONES PARA LA PASCUA